球速を上げるためのトレーニング法をご存知ですか？ 球の速度を効率的なトレーニングで上げる事ができれば 非常に役に立つと思います。 そんな情報をご紹介いたします。
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今まで色んな事をしてトレーニングに励んでいました。筋肉を付けるために苦痛なトレーニングを
こなしました。『我慢して鍛える事が筋力アップに繋がる』と思い込んでいたからです。
球を速く投げる為に必要以上にピッチングに力を入れすぎて肩を痛めていませんか？
〉〉必要な部位に筋肉をつけてバランスを取ることが大事なんです。
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