プロの愛用品？

闇雲に体力づくりをしても意味がありません。しっかり把握し、

〉〉必要な部分のみに筋力をアップさせる方法

があるとしたら知りたくありませんか？

〉〉効率よくしかも体に負担をいっさい残さない

方法があるなら知りたくありませんか？ピッチャーに多い肩の故障を回避する負担のかからない練習

法は魅力的だと思います。是非みてください。

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間違った練習法

今まで色んな事をしてトレーニングに励んでいました。筋肉を付けるために苦痛なトレーニングを

こなしました。『我慢して鍛える事が筋力アップに繋がる』と思い込んでいたからです。

〉〉その練習方法は間違っていませんか？

球を速く投げる為に必要以上にピッチングに力を入れすぎて肩を痛めていませんか？

〉〉必要な部位に筋肉をつけてバランスを取ることが大事なんです。

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野球の自主トレはどんな感じ？

部活が終わって明日はオフ。また毎日朝練前に体を目覚めさせるなどそんな時どうしてますか？

野球をやっている方

〉〉自主トレーニングってどうやってますか？

基礎体力をつけるためにジョギングや筋力アップの為のトレーニングはやってます。

〉〉果たして今やっているトレーニングは正しいのか

不安になります。
球を速く投げるために練習もしていますが最近肩が…というかたいらっしゃいませんか？


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