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部活が終わって明日はオフ。また毎日朝練前に体を目覚めさせるなどそんな時どうしてますか?
野球をやっている方
〉〉自主トレーニングってどうやってますか?
基礎体力をつけるためにジョギングや筋力アップの為のトレーニングはやってます。
〉〉果たして今やっているトレーニングは正しいのか
不安になります。 球を速く投げるために練習もしていますが最近肩が…というかたいらっしゃいませんか? 関連記事 バーンサイド 球速 クルーン 球速 稲尾 球速